четверг, 28 июня 2012 г.
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?
Популярность белковой диеты понятна - белки притупляют чувство голода и надолго дают ощущение сытости. Как следствие - мы меньше едим.Однако, всем любителям белковой диеты рекомендую ознакомиться со статьей "Избыток белков - путь к инфаркту?", которая есть на сайте "Фабрика здоровья". Узнаете много интересного!
Например, о том, что избыток белков в рационе все таки не безопасен для организма.
В своей статье "О пользе яиц" я уже писала о несомненной ценности этого продукта.
Но коль, по мнению научных исследователей, 1 яйцо на завтрак повышает риск инсульта и инфаркта сразу на 5%, следует задуматься над количеством, дабы не навредить качеству!
С другой стороны, понятно, что белки нужны организму, как воздух. Об этом сама матушка-природа позаботилась.
Так что, друзья мои, выбирайте "золотую середину" и слушайте свой организм.
А статью все таки прочитайте! Рекомендую!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Рекомендую
Рекомендую
1 коммент.:
Вот интересно!А,иногда так хочеться их есть!Прям не в моготу!А,тут инфаркт!Да,правильно нужно слушать органим!
Отправить комментарий